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Plant based Bowl

Schritte

8

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

4 Portionen
150 g
Bulgur
1
Tomate
100 g
Staudensellerie
1
Apfel
1 Hand voll
Petersilie (glatt)
2
Minzzweige
½ Bund
Frühlingszwiebeln
5 EL
Olivenöl
1
Zitrone
12
Drillinge (Kartoffeln)
4 Hand voll
Babyspinat
1 Hand voll
Kirschtomaten
2
Avocados
Salz & Pfeffer

Zubereitung

Zubereitung

  1. Bulgur kochen.
  2. Drillinge mit etwas Olivenöl einreiben, salzen und im Backofen bei 200°C für ca. 10 – 12 Minuten garen.
  3. Tomate würfeln, Staudensellerie klein schneiden und den Apfel in dünne Scheiben schneiden.
  4. Petersilie fein hacken. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Kirschtomaten halbieren und das Gemüse mit etwas Olivenöl und Salz würzen und mischen.
  5. Eier wachsweich kochen, abschrecken und schälen.
  6. Babyspinat als Basis auf einen Teller geben. Bulgur und das Gemüse dazu arrangieren.
  7. Avocados halbieren und aufschneiden.
  8. Kartoffeln dazu geben. Mit Minze garnieren und servieren.


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